罗马时代的日光浴场

　　在罗马时代，日光浴作为文化生活的一部分发展起来。日光治疗法也在民间广泛普及。在住宅中也有专用的日光浴场。日耳曼人也知道阳光的治疗效果。因为他们居住的土地缺乏阳光，往往为了治疗而登上高山享受阳光。罗马帝国结束后，温浴文化和日光浴文化也告一段落。

古代的日光浴

　　阳光和水对原始人来说是伟大的药。使用含紫外线的阳光治疗疾病，全部都是古代文明。亚述人享受日光浴，因此拥有日光设施。埃及人喜爱日光浴，崇拜太阳神养育生命的力量。古希腊人重视日光浴，西医之父 hipokurates 有关于太阳光治疗效果的记载。

中世纪是日照不足的时代

　　希腊时代，雕塑画像的理想体形就是在阳光下锻炼后的身体。人类因为日光不足产生的弊病也渐渐增加，观察中世纪的绘画作品就能知道，软骨病、传染病等重病曾经蔓延。

室内日光浴与室外日光浴的区别

室内使用日光浴机(日晒床)进行日晒其他有利因素在于：方便、不易受干扰、更放松及更多可控制因素，如免去了室外灰尘对皮肤的侵害，或是可以不用顾忌室外天气，随时可以享受日光。并且室内日光浴还可以根据个人的肤质、以前日晒的效果等选择性的进行日光浴。

室内日光浴与室外日光浴最本质的区别就是前者受到严格的控制– 日光浴机(日晒床)灯管所产生的是非常均匀的紫外线光。因此，使用日光浴机(日晒床)进行日晒就比室外日光浴的安全性高，不容易将肌肤晒伤。
 
室内日光浴在其他领域也发挥着积极作用。外科医生使用日光浴机(日晒床)灯管用于治疗牛皮癣及其他皮肤病。并且全世界的医学及科学研究已经证明太阳光能够刺激一般肤质内部维他命D3的产生。维他命D3可帮助人体对食物中钙的吸收，使人体拥有强健的体魄。
在德国埃森的Rhine-Ruhr的奥林匹克训练基地，运动员被要求定期使用日光浴机(日晒床)。运动员每周都要躺在放射模拟日光的日光浴机(日晒床)上，暴露在恰低于晒伤标准的UV光下，结果所有的运动员的成绩都有所提高。经过这样的“自然”疗程后，运动员的免疫力也比以前任何时期都强。并且每位参加过这个疗程的人都不易得传染病。这当然对运动员在悉尼奥运会前期的准备阶段中特别重要。

日光浴机(日晒床)对顶尖的运动员有这么大的作用，对平常的使用者当然也不例外。有规律地使用日光浴机(日晒床)能增强塑身效果。现代的日光浴机(日晒床)同时具备放松及塑身两大功效。这成为定期去日晒沙龙的又一个理由。