在这个逝去的夏季里，要说哪一个美容方式最风行，相信每个对时尚潮流都有把握的型男都会想到美黑。这个健康的古铜色泽已经逐渐取代了那些阴柔的惨白，而对于那些想要拥有那炽热阳光风格却又接受不了日曝的型男来说，最直接的方法便是借助于太阳灯和美黑产品了。

黑色是属于阳光男人的一种颜色，在白面小生的年代逐渐远离的时候，古铜男人却成为这个时代的时尚新宠。无论如何，男人黑的均匀，黑的健康，黑的亮泽，对自身魅力指数的增高绝对有莫大好处。

对于大众来说，日光浴是最自然的美黑方法，不仅能使皮肤呈现健康的小麦色，同时还能使皮肤产生大量的维生素D，可以有效的促进钙的吸收。只是这将是一个长期的过程，而对于想快速拥有健康黑的型男来说，室内美黑便将是最快捷最有效的方法了。

室内美黑一般大致分为两种，一中是涂抹美黑产品，另一种便是利用室内日光浴室晒日光灯。

太阳灯

晒太阳灯十分钟的时间，相当于室外日晒一小时的效果，平时要坚持在太阳灯下5到6次，肤色才会稳定为古铜色，只是在晒太阳灯之前要格外注意：

一、皮肤的清洁 晒太阳灯之前要将身上的汗水、脏物彻底清洗干净，最好使用磨砂产品将身上的死皮彻底清楚干净。

二、保护眼睛 晒太阳灯时，由于太阳灯所含的UVA会对眼睛有所损害，所以应戴上防UV眼镜。

三、晒后保持 晒后要使用专用的保湿定色乳来调节肌肤的PH值及含水量，因为只有肌肤含水量饱和时，才能够真正有效的延缓肌肤褪色。并且要少吃富含维生素B和维生素C的食品，因为这些成分容易使晒黑后的皮肤变白回来。

助晒油

通常美黑产品是在太阳灯的作用下更直接的来帮助美黑，它们是通过NEV成分与肌肤的蛋白质组织产生化学反应，并瞬间呈现棕色，然后随着周期的加长慢慢变深，这种方式不会对肌肤产生伤害，并且当停止使用美黑产品3-7天后，肤色会自动还原。

美黑产品最大的优点是毋须晒太阳也可以拥有古铜色的肌肤，并可以维持三到四天，只是其效果未必如晒灯般理想。

当美黑成为最佳时尚潮流的时候，型男们还是不要过于盲目从流，在进行美黑之前，最好做好皮肤测试工作，毕竟在接受另一个太阳还有各种乳液的滋润的时候，皮肤的接受能力还是因人而异，所以前期的准备还是必不可少的。而对于网络上一直讨论的美黑致癌事件，我们还是应该持着保留的态度，日晒机在国内发展已经有几年了，从这里发生的事故目前还是没有听闻，而我们在接受美黑的最佳效果的时候，必要的防范还是应该做好。

责编：刘铮

与历史发展地球上从有生物起就有阳光了，生物生存所仰赖的三大元素为【阳光、水、空气】。因此阳光不仅可以照亮温暖我们的世界，对我们的生命活动也有决定性影响。日光浴从古代开始就被应用于恢复健康和治疗疾病。
古代的日光浴
   阳光和水对原始人来说是伟大的药。使用含紫外线的阳光治疗疾病，全部都是古代文明。
亚述人享受日光浴，因此拥有日光设施。埃及人喜爱日光浴，崇拜太阳神养育生命的力量。
古希腊人重视日光浴，西医之父hipokurates有关于太阳光治疗效果的记载。罗马时代的日光浴场
     在罗马时代，日光浴作为文化生活的一部分发展起来。日光治疗法也在民间广泛普及。在住宅中也有专用的日光浴场。
日耳曼人也知道阳光的治疗效果。因为他们居住的土地缺乏阳光，
往往为了治疗而登上高山享受阳光。
罗马帝国结束后，温浴文化和日光浴文化也告一段落。
中世纪是日照不足的时代
希腊时代，雕塑画像的理想体形就是在阳光下锻炼后的身体。
人类因为日光不足产生的弊病也渐渐增加，观察中世纪的绘画作品
就能知道，软骨病、传染病等重病曾经蔓延。